스트렝스 레벨 계산
체중과 주요 웨이트 1RM을 입력하면 체중 대비 중량과 간단한 스트렝스 레벨을 확인할 수 있습니다.
스트렝스 레벨 계산기
스트렝스 레벨 계산 사용 방법
각 종목의 실제 1RM 또는 1RM 계산기로 구한 예상 기록을 입력하세요. 아래 등급은 체중 대비 중량을 이용한 간단한 참고 지표이며 연령, 성별, 훈련 경력 등에 따라 실제 수준은 달라질 수 있습니다.
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